Karl-Alfred
Var på gymet igår.
Med min PT.
Vet inte hur många gånger på 90 min man kan antyda att nå´n är klen. Han lyckas klämma in det rätt många. Men han såg rätt nöjd ut med utseendet på mina armar när vi körde biceps, så jag får väl ta åt mig av det åtminstone.
3 övningar rygg, 2 övningar biceps och 1 övning mage blev det. Och uppvärmning i roddmaskinen.
Kommentarer
Trackback