Tisdagsträning
Igår var det intervallträning med PT:n och en vän till honom, precis som planerat. 70/20-intervaller körde vi.
Först uppvärmning i 15 minuter och sen två omgångar med 4 stycken 70sekunders intervaller och sen lugn jogg i 10 minuter.
Eftersom det var första ordentliga löppasset på länge, nöjde vi oss med 8 intervaller, lite klent kan tyckas, men det är ju trots allt meningen att vi ska springa intervaller på torsdag igen.
Jag var riktigt stel i framsida lår igår kväll, men idag känns det bra igen. Kan eventuellt vara grötens förtjänst ;)
Kan dock bara meddela att gröt utan salt smakar rätt äckligt. Hade lite bråttom i morse och glömde vissa ingredienser...
Först uppvärmning i 15 minuter och sen två omgångar med 4 stycken 70sekunders intervaller och sen lugn jogg i 10 minuter.
Eftersom det var första ordentliga löppasset på länge, nöjde vi oss med 8 intervaller, lite klent kan tyckas, men det är ju trots allt meningen att vi ska springa intervaller på torsdag igen.
Jag var riktigt stel i framsida lår igår kväll, men idag känns det bra igen. Kan eventuellt vara grötens förtjänst ;)
Kan dock bara meddela att gröt utan salt smakar rätt äckligt. Hade lite bråttom i morse och glömde vissa ingredienser...
Kommentarer
Trackback